> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://simple-fit.gitbook.io/simple-fit-faq/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://simple-fit.gitbook.io/simple-fit-faq/rasskazhite-o-sebe.md).

# Расскажите о себе

Для того, чтобы ваш тренер смог вам **составить вашу индивидуальную тренировочную программу**, которая приведет вас к вашим целям кратчайшим путем ему будут просто необходимо знать о вас как можно больше:

* ваш вес, рост, возраст, пол
* ваш опыт в спорте, если есть
* ваши цели
* доступные места (дом, зал, улица)
* дни для занятий

Для приятного общения **рекомендуем установить аватар**.

Для того, чтобы тренер знал когда нужно предоставить вам каждую новую тренировку - **не забудьте указать в профиле верный город** в котором вы находитесь, или ближайший к нему, если не нашли своего в списке.